MAATA JOGA

strona główna

zajęcia

pytania o jogę

warsztaty

vinyasa joga

o mnie

kontakt

maata yoga

zajęcia ashtanga joga

Joga to sposób na życie; to droga do celu, sposób na osiągnięcie zdrowia i szczęścia.

 

Vinyasa Yoga na Bałutach

 

System w którym prowadzę zajęcia znany jest jako Vinyasa Yoga (gdzie Vinyasa oznacza płynność przejść między pozami). Asany (pozy) następują dość szybko po sobie, praktyka jest dynamiczna i w zależności od grupy poziom trudności jest dopasowany do możliwości praktykujących.

Zajęcia są prowadzone z silnym skierowaniem uwagi do wewnątrz. Praktykujący obserwuje rytm swego oddechu, co zwiększa jego koncentrację i przenosi uwagę z tego "jak ja wyglądam", do tego "jak ja to odczuwam".

Kalendarz zajęć >>

Zarezerwuj teraz miejsce na zajęciach!

telefon:
884 996 004

napisz do mnie:

Twój adres e-mail:

Treść wiadomości:


BLOG MAATA JOGA >>